Plano Mensal

Escolha o Melhor Plano para Você
R$160
R$ 152
00
Mensal
  • Retorno de UN$ 8,00 em Unidades
  • Para pagamento em Boleto, entre em contato com a Índole Society

Plano Trimestral

Escolha o Melhor Plano para Você
R$400
R$ 375
00
Trimestre
  • Retorno de UN$ 25,00 em Unidades
  • Para pagamento em Boleto, entre em contato com a Índole Society

Plano Semestral

Escolha o Melhor Plano para Você
R$600
R$ 555
00
Semestre
  • Retorno de UN$ 45,00 em Unidades
  • Para pagamento em Boleto, entre em contato com a Índole Society

QUEM SOU EU?

Olá! Meu nome é Thaís Dias, tenho 14 anos de experiência em treinamento personalizado. Sou graduada em educação física pela UFG / Certificada em personal trainer e bodytoning nos EUA / Certificada em nutrição esportiva na Inglaterra. Além da consultoria de treino online, tenho um grupo personalizado presencial na cidade de Goiânia, e também trabalho com avaliação física para descobrir seu percentual de gordura e massa magra, caso você esteja por aqui.

INTELIGÊNCIA FITNESS WEB

Consultoria Online Personalizada (PERSONAL TRAINER)

Que tal uma musculação RÁPIDA, PRÁTICA e EFICIENTE? Chega de perder TEMPO! Chega de ficar HORAS na academia, e muitas vezes nem ver resultado! Chega de fazer exercícios complexos e inventados (que não geram resultados satisfatórios e ainda podem te machucar).

Na minha consultoria, os treinos variam de 20 a 35min por dia, com poucos exercícios por treino (tudo baseado na literatura e evidências científicas).

A cada mês irei elaborar e te enviar uma planilha de treino exclusiva para você, de acordo com seu objetivo e limitações, e com todas as explicações necessárias, bem como os vídeos das execuções dos exercícios.

Além disso, darei suporte TOTAL através do whatsapp, em tempo integral, onde irei analisar e corrigir seus movimentos, sanar suas dúvidas e receber seus feedbacks. Se permita, e seja a mudança que você tanto deseja. Eu posso te ajudar!

Vantagens da minha consultoria

Total suporte via WhatsApp

Treino
Personalizado

Treino curto e
prático

Baixo
investimento

Surgiu dúvida? Quer me mandar um vídeo pra saber se sua execução está correta? Estarei à disposição em tempo integral pra te dar assistência e receber seus feedbacks, te acompanhando de qualquer lugar que seja, bem na palma da sua mão.

Os treinos são elaborados por mim e feitos exclusivamente pra você, através de um questionário que será enviado no seu email.

Os treinos variam de 20 a 35 minutos pois são intensos e priorizo os exercícios multiarticulares, logo, consigo otimizar seu tempo na academia, te deixando livre pra trabalhar, estudar, descansar, curtir a família… Quanto aos exercícios, sabe aquele simples e básico que funciona? Pois bem, na minha consultoria você não precisa fazer exercícios mirabolantes e complexos que muitas vezes podem te machucar.
Contratar um personal trainer presencial talvez esteja fora do seu orçamento, já na consultoria online, o valor cabe no seu bolso. À vista ou parcelado, a escolha é sua. (Confira os valores no final)

CONFIRA ALGUNS DEPOIMENTOS

"Me surpreendi com a consultoria, estava cansada de ficar 1hora na academia e não ver resultado. Agora treino em 30min e saio de lá morta."
P. Magalhães
"Treinos bem elaborados e bem explicativos. Quando se trata de um profissional qualificado, o resultado é completamente diferente. Parabéns pelo trabalho, Thaís."
A. Gomes
"Nunca gostei de musculação, pagava um mês de academia e quase não ia, agora consigo manter a frequência 3x por semana, sem falhas, pois os treinos são curtos e intensos, me dando resultados que nunca tive."
L. Bueno